YOGAクラスの紹介

【EZの朝 Yoga】月曜日午前8時30分～（55分間）→現在休止中です
1週間を元気に過ごすためのアクティブなヨガ。
フロート＆ストレッチを使用したヨガです。
ポージングとの動き（フロー)の中から1週間を快適に過ごすための”自分と身体を感じる”時間を！
＜動き：中＞＜難易度：初級～中級＞
担当：EMI

【ナイト・リラックスYoga】金曜日午後21時～（55分間）
1週間の疲れや緊張で凝り固まってしまった心も身体もユルユル解放していくためのヨガです。
いつも頑張っているご自身を見つめ直し、アーサナーのストレッチ効果使い、心と身体を労わり“自己を再確認する為”の時間のヨガです。
＜動き：小＞＜難易度：初級～中級＞
担当：KAZU

各セッションは時間およびインストラクターが予告なく変更になる場合がございます。

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