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ヨガ Ez+Life×YOGA

Ez+Life×YOGA

 

これは皆様の”生活と時間をより価値の高いもの”にして頂く為の田園調布アスレチックプラスからの新提案。

 

当ジム(アスレチックプラス)の2階を利用し、よりアクティブな運動をするパーソナルトレーニング、より”リハビリコンセプト”のパートナーストレッチや施術でもなく、”より自身の感覚を大切にし、感覚を通して身体と心に向き合う大切な時間”を創造していく、それがEz+Life×YOGA produced by Athletic Plusの皆様へのご提案です。

 

 

 

<Ez+Life×YOGAのコンセプト>


<写真:実際のセッションから>

当店のヨガのコンセプトは3つ

1.普段の生活に活きるヨガ

2.呼吸や感覚に寄り添い、だれにでもヨガ本来の恩恵を感じられる

3.ご自身と向き合える時間と空間の提供(常温&少人数制)

 

<普段の生活に活きるヨガ>
当店のYOGAは、過激なアーサナ(ポージング)や激しいエクササイズを中心としたヨガではなく、呼吸を楽にしたり、少しずつ可動性が改善したり、立位のポーズでは荷重している感覚などが良化する事により、普段の生活における動作やその質の改善に活きるヨガを目指しております。

<呼吸に寄り添い、だれにでもヨガ本来の恩恵を感じられる>
当店でヨガを始めるきっかけは、当社の代表が、元々体が硬いので敬遠していたヨガが、自身の身体や心の状態を知るうえで役に立った経験から始まりました。瞑想というと難しそうな印象ですが、瞑想よりも前に行うポージング(アーサナ)とその時に感じる”感覚”に寄り添う事で、「身体と思考の間に揺らぐ感覚をつかむ事」で身体と思考のバランスがとりやすくなります。

 

<ご自身と向き合える時間と空間のご提供>
田園調布アスレチックプラスでは、元々パーソナルトレーニングジムを運営しております。「身体をよりアクティブ動かしたい」や、「運動機能を回復したい」や「ダイエット(痩身)」には向いていても、現代では、自身の身体や感覚にゆっくり向き合う”内観”の時間をなかなか取ることができません。ホットヨガや奇抜なポージングにメディアの扱いも向きがちですが、場合によっては”心がむしろざわつくもの”も多数あります。そこでEz+Life Yogaではこのヨガ本来の自分と向き合う(内観する)側面をより大切にしていきたいと考えます。セッションは大勢で行う事による弊害もございます。

その為、当店では1セッションはインストラクターの目の届く少人数(8から9人まで)とさせていただきます。

この”内観こそが皆様の身体と精神およびスピリットを再確認する良い経験”となり日々の生活の質を向上させて行くと信じております。

 


<写真:実際のセッションから>

各ヨガクラスの内容詳細はこちらから

料金体系はこちらから

 

当社の目指す継続的な健康生活をより質の高いものにする為のもう一つのご提案です。

Ez + Life × Yoga for precious your life time!!

是非、当店のEZ Life Yogaをご体験ください。(Athletic Plus Co., Ltd. 代表 山本葉介)

 

 

 

EZ Life Yogaのスタートアップは、2018年10月15日から開始です。

今後(2018年11月12日以降)のスケジュール

毎週月曜日午前10時から   Morning Yoga(55~60分Class予定)2018年11月12日スタート

毎週火曜日午後15時から   陽to陰 Yoga(55~60分Class予定)11月27日スタート

毎週水曜日午前10時から   朝活Basic Yoga (55~60分Class予定)11月28日スタート

毎週木曜日午後19時30分から リラックスフローヨガ (55~60分Class予定)12月6日スタート

毎週土曜日午後14時から週末リフレッシュ Yoga(55~60分Class予定)11月24日スタート

ヨガクラスの内容詳細はこちらから

 

電話(03)6459-7802またはe-mail:info(@)da-plus.co.jp  <@両側の( )を外してメールしてください。>

電話およびメールは田園調布アスレチックプラスのスタッフが承ります

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