プログラム一覧

Personal Training

パーソナルトレーニングとは、トレーナーがお客様に合わせたオーダーメイド・トレーニングをマンツーマンで行っていきます。当ジムでは毎回プロのトレーナーがトレーニングのサポートをいたします。

また田園調布アスレチックプラス(DA+)では、トップアスリートの指導経験を生かしたトレーニングメソッドから、一般の方向けに効果の高いトレーニングを厳選しました。

トレーナーは、事前のインタビューシートとお客様のその日の体調、年齢・運動経験、または運動目的などに合わせて、メニューを作成してトレーニングを行います。

 

運動目的はお客様により多種多様です。
もちろんダイエット(痩身)や特に男性の筋力アップは、最も多い当店ご利用のお客様のご要望ですが、その他、「肩こりを何とかしたい」、「腰痛対策になるエクササイズを」、少し高齢のお客様ですと「硬くなってしまった体を何とかしたい」、「ゴルフでの飛距離が落ちてきたので筋力をアップしたい」等々。

お客様に合わせて、メニューを作成いたしますので、様々なお客様に対応可能です。
実際、中学生から80代までの幅広い年齢層や様々な運動経験のお客様にご利用いただいております。(H30年1月現在)

 

また通常一人でトレーニングジムに通い続けるのは難しいものですが、個々のお客様にあったオーダーメイドトレーニングを行うことでより高いモチベーションを長く保つ事が可能となり、必然的に効果も継続します。

今注目されている、「サルコペニア」や「ロコモ症候群」対策としても、日々のトレーニングレベルや課題を個々のメニューに合わせることにより効果的な対策となります。
サルコペニア/ロコモ症候群に関しては【こちらから】

 

田園調布アスレチックプラスでは、都内23区のパーソナルトレーニングジムとして確実に安い月会費で、通いたい放題の加圧トレーニングやパーソナルトレーニング(※1)を行う事が出来きる様、より長く継続して頂ける料金体系と選べるコースシステムとなっております。当ジムの料金/システム詳細は【こちらを】
是非、この機会に体験トレーニングをお試しください。

体験トレーニングお申込みは【こちらから】

※1月会費コースの他、ご利用都度のお支払コースもございます。

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