DA+ トレーニングメニュー

パーソナルトレーニング+有酸素運動30

田園調布アスレチックプラス(DA+)では、トップアスリートの指導経験を生かしたトレーニングメソッドから、一般の方向けに効果の高いトレーニングを厳選しました。

 

今まで運動が苦手だった方も、なかなかシェイプアップ効果が上がらない方々へ、DA+では加圧トレーニング・ストレッチ・体幹トレーニング等を組み合わせ、トレーナーがお客様へオーダーメイドしたパーソナルトレーニングで、”続けられるダイエット”、”続けられる体質改善”を目指したトレーニング”をご提供させていただきます。

 

最近では歩行時に問題を抱えたお客様が多く来店されます。 当店では歩行や簡単な可動域テスト、機能チェックや動きの”クセ”を観察しながら、歩行やその他の動作の改善を試みています。

 

下記の様々なトレーニングメソッドの中からお客様の体調や運動目的(ダイエット、体力向上、ゴルフでの飛距離アップ、肩こり改善など)、運動強度に合わせてトレーニングを行います。さらにトレーニング後に30分の有酸素運動がセットになったシステムも選択可能となっております。

 

通い放題の月会費制コースの他に、ご利用都度お支払いコース(30・55・85分コース)などお客様のニーズに合わせた料金体制をご用意しています。

※ただしご利用都度のお支払コース30分には有酸素運動30分は含まれません

 

 

右記トレーニング

これだけ全部できて

通い放題の月会費

¥19,800~!!

(2015年7月1日改定)

<料金詳細はこちら>

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1.加圧トレーニング

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2.パートナーストレッチ

3.体幹トレーニング

4.ViPRトレーニング

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5.TRX®トレーニング

6.サーキットトレーニング

7.モビリティーエクササイズ

さらにダイエットにも効果的な

有酸素マシン使用30分

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 または店舗1階の

ゴルフレンジ使用

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DA+バッティングクリニック

 

DA+ではアドバイザーに元プロ野球選手(西武ライオンズ/中日ドラゴンズ)・コーチ(横浜およびDeNAベイスターズ)として活躍した蓬莱昭彦氏を迎え、プロ野球選手から小学生まで、バッティングクリニックを行っております。

 

アスリートトレーニング・アスリハ コース

 

上記とは別にプロ野球やラグビー/アイスホッケーの代表トレーナー/トレーニングコーチの経験を活かしたDA+代表トレーナーがトレーニングやアスレチックリハを行っています。

 

特に投球障害でのリハビリがうまくいかなかった、ピッチング・バッティング、ゴルフの距離不足でのパワー不足を感じている方は是非一度ご体験ください。単純なパワーアップだけでなく、身体の可動性や力の伝達方法の観点からパフォーマンスをあげるトレーニング・エクササイズを行っております。

【詳細はこちらから】
 

 

学生アスリート

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中学生/高校生の基礎的体力向上にも最適なトレーニングシステム

様々なスポーツ指導経験あるスタッフがご指導させて頂きます。
【プライスリストはこちらから】 【スタッフリスト紹介はこちら】

 

 

 

出張トレーニング

 

ご自宅や勤務先でトレーニングを行います。(トレーニング内容・出張先・時間は要相談)

 

【トレーニング詳細はこちらから】

 

ゴルフレンジ

10分から15分程度をめどにゆずり合ってご使用ください。

パーソナルトレーニングご利用前後で無料でお使いいただけます。(ただしご利用都度払い会員30分コースは別途ご相談ください)

ゴルフ由来の腰痛対策や飛距離アップのゴルフトレーニングもDA+で!

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