• • 電話：03-6459-7802

  • LINE友だち登録からのお問い合わせも可能です↓↓↓

２．体験料金

約70～75分程度（事前インタビュー＆身体チェック20分＋トレーニンング50分）　税込￥7,000

３．体験時にお客様にご用意いただきたいもの

• 運動が出来る服装
• 室内履き（トレーニングが可能なもの）
• タオル
• 飲み物（パーソナルトレーニング体験ではペットボトルウォーター500mlをサービスさせて頂いております。）

４．ご来店時間

• ご来店は、お申し込みご予約時間の10分前までにご来店下さい。
• 空腹時と食後はお避けください。ご来店前の最低1時間前までにお食事はすませてください。

５．受付手続き

• ご来店時はお名前をお伝え下さい。
• 個人情報同意書に内容ご確認の上、記入を御願いいたします。
• インタビューシートに記入を御願いいたします。体調やけがの履歴、トレーニング経験、運動目的、血圧などの項目となります。

６．トレーニング準備

• ロッカールームにご案内いたしますので着替えを御願いいたします。

７．カウンセリング

• 当日担当するトレーナーがインタビューシート記入いただいた内容でカウンセリングを行います。
• トレーニング等でご質問がございましたら、お気軽にお尋ね下さい。
• ※血圧が高い場合は、測定数値によっては加圧トレーニングが行えない場合がありますが、高血圧の方も一部のトレーニングは対応可能です。（詳細はスタッフまで）

８．トレーニング

• 担当トレーナーがカウンセリング結果によりお客様のニーズに合わせたトレーニングを行っていきます。
• (加圧トレーニングをご希望の場合は、加圧トレーニングの説明をしながら行っていきます。)
• 体幹トレーニングやウエイトトレーニングなど、お客様のニーズと体調に合わせメニューを作成。
• 運動の初心者の方には最初は呼吸などを使い、骨盤や腹圧をコントロールすることから始めます。

• エクササイズは運動経歴やお客様の体力や当日の体調に合わせメニューを作成します。

• トレーニング前後でストレッチをご希望であれば、是非プロのトレーナーとストレッチをしながら体に関することなどを質問せいてみてください。

また万が一体調が悪くなったときは、お気軽にトレーナーにお申し付けください。

９．トレーナーからのご提案

• トレーニング終了後、お客様の運動目的達成のために、必要と思われる事項や当店でのトレーニングプランをトレーナーからご提案させて頂きます。
• ご希望・ご要望は、その際、お気軽にトレーナーにお申し付けください。

１０．ご入会希望の場合の手続き説明（お着替え後)

• ご入会の前にコースの料金など詳細を受付カウンターでご説明させて頂きます。
• ご入会に必要な書類のご記入をして頂きます。
• 月会費制でご入会の場合は、クレジットカード口座から引き落としとなります。
• ご利用になるクレジットカードをご用意ください。
• 体験トレーニング費のお支払いは現金またはクレジットカードがご利用になれます。
• ご入会なさったお客様は、次回以降のご予約を承ります。

※この間10～15分程度お時間を頂きます。

• 電話：03-6459-7802

ＬＩＮＥでのお申し込みも可能です。↓をクリックして出てきたサイトでお友達登録をして必要事項を書き入れてください。

メッセージ内にお書き頂きたい内容は、「体験トレーニング希望」とお書きの上

１．名前（フルネーム）

２．連絡できる電話番号（緊急連絡の為）

３．第1希望日時（例：4月6日午後13時～）

４．第２希望日時（例：4月7日午後16時～）など

以上の内容をＬＩＮＥでお送りください。

※なるべくご希望の時間に近い時間をお探しいたしますが、日程が近い場合難しい場合もございますので、ご了承ください。

それではご連絡をお待ちしております！！